你好，你说的是补铁剂是改善贫血常用的药物，贫血还可以多吃含铁量高的食物，经期时不建议吃，建议经期后吃。平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。
同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。
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