尿黄，腰疼，受寒后腹部旁会紧缩的疼痛

发现症状以前手淫比较频繁，过度疲劳和受冻，尿黄，饮水多以后出现尿频，尿液的颜色也会变淡，夜尿一般在两次，以前从来不会出现夜尿，失眠！腰部酸痛，躺床上也会疼，感觉腿脚经脉会疼，工作量大了以后背部和肩部也会出现疼痛感（因为是在美国餐馆工作，工作量比较大，时间大概一天在十二个小时）受寒后腹部旁加剧疼痛，臀部在拖地用力时候也会出现紧缩的疼痛感！舍边红，有齿痕，舌苔中间厚白！人稍微一紧张就会手脚出汗！