问患者提问

维生素C和维生素B能一起吃吗?是怎么吃?

皮肤一直很干，嘴唇也总是起皮，有时还会有口腔溃疡，朋友说肯定是缺乏维生素，可以吃维生素片。现在我买了维生素c和维生素B，听说还有养颜的作用，这两个可以一起吃吗？要怎么服用好？想维C和维B可以一起服用吗？具体要怎么吃？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，维生素C和维生素B族都是属于水溶性的维生素，也就是说每天都需要，多了也不存储，少了就不行的元素。一起吃当然没什么反应啊，我们每天都吃这呢，比如蔬菜和肉一起炒，那么就会既有有维生素C又有维生素B，只是含量不高，容易受高温的破坏罢了。

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