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我才十岁，82斤，应该怎样瘦身呢呢呢呢呢

我今年十一岁，吃多了冰欺凌，导致长胖我想减下去，可又控制不到食欲，请医生帮助我

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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