问题分析：其实没有特效的方法。主要在于调养;首先要养成良好的饮食习惯，要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食.意见建议：多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
所谓三分药七分养。
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