你好，根据你所描述的情况考虑是上火所致，平时注意饮食上的调理，饮食清淡容易消化，少吃多餐，不要暴饮暴食，中医进行调理。
建议平时要注意饮食清淡些，避免辛辣油腻刺激性的食物，适当的运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。
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