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几小时是人的正常睡眠时间

提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,一般成年人应该睡眠约8小时,年龄大的可能短一些。最好在10点前睡。

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