吃什么对补肾是效果最好的？

我们建议可以口服一些金匮肾气丸以及维生素e，平时的时候要加强自己身体的营养多吃一些蔬菜和水果，一定要注意手淫过度，平时的性生活也一定要有节制，身体一旦出现有性功能障碍的情况一定要正确的对待，生活方面一定要节制，对治疗一定要有信心，食疗方面也是非常好的，可以服用一些牛鞭汤。

市面上买一些黑色的食物主要是针对肾脏的，还有一些坚果类的食物。