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我177cm63公斤瘦吗?要吃

我177cm63公斤瘦吗?要吃些什么?
提问时间:2020-01-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你描述的身高和比例来看,这是属于身体瘦弱的现象,有可能是平时压力大,过于劳累,或是生活不规律等导致的。

    意见建议:对于你的情况,可以在饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物,也可以适当的吃一些高热量食物,还需要避免熬夜,尽量放松心态,体重会慢慢增加的。

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