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小腿胫股内侧肌肉拉伤，多久可恢复运动

目前走路无痛踢足球时拉伤曾经的治疗情况和效果：开始治疗已经有20天，外用活络油擦拭拉伤处，每天两次。仅此而已，现在走路没有痛感，请问，能恢复长跑了吗？谢谢！请您能够解答！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，对于急性拉伤后如果您积极休息的话，一般是2-3周后恢复的。指导意见：如果您没有好好休息的话，局部的疼痛是有可能会持续很长的时间的，建议暂时不要过多的运动，不要跑步，局部可以按摩以及热敷。

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