可能是血热或者外热内寒怎么办

你好，你的这个情况，应该是由于内热上亢所导致的症状。内有湿热，上熏于面，则可见长痘痘等症状。这也就是我们平常常说的“上火。

你的这个情况，可以服用一些清热泻火的中成药来调理，比如黄连上清丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取合谷、曲池、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！