你好；根据你的描述月经推迟不超过7天是正常的，可以先不用药物调理，一般和情绪紧张过度劳累。饮食不规律有关系。建议注意不要吃生冷食物。
不要着凉注意保暖。保持心情舒畅。如果还是不来可以口服乌鸡白凤丸进行调理，祝健康。
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