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补钙性蔬菜有哪些？怎么治疗缺钙性腿部抽筋

补钙性蔬菜有哪些？怎么治疗缺钙性腿部抽筋？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含钙的蔬菜有：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。建议您可以服用补钙的药物和维生素D，多晒太阳，还需要多吃含钙的水果和蔬菜。

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