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养脾胃的食物

一直以来工作应酬都是比较多的，应酬中免不了喝酒，自然这样一长久，脾胃也就受不了，而且我有脾虚的毛病，尤其到夏天，更是没有胃口吃东西。有什么养脾胃的食物吗？大枣可以吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些健脾开胃、补血益气的食物，例如鲫鱼、白鲞、大枣、樱桃等。鲫鱼“鲫鱼益脾生肌，调理肠胃，是诸多鱼中的首选之物，白鲞常起到补虚调实的作用。
大枣甘甜，性温，有补益气血的作用。樱桃也是性温的食物，能补脾益气且味道甘甜。

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