高血压肾病的血压应控制在什么水平

精神劳累，脑力劳动太多，精神紧张140/90mmg，腰痛蛋白，经过休息有时-，有时，还有时早晨-，如果中午紧张，天冷收缩，下午就了，一天内变化很大，吃了一些中药效果不明显，查了个可能是微循环，说是看动脉硬化的，显示好像是动脉供血，供氧不足，冠状动脉供血也不好，肾脏这几年又出现一个囊肿，好像也是供血不足引起的，到底血压控制在多少较好是太低也不行吗我现在不敢活动，主要是坐，躺，觉得很不舒服指导用药和控制水平，平时注意事项等