最近搞活动脚腕处嘞出了严重淤血，怎么办？

病情分析： 你好！集体活动中，绳子不慎勒伤脚踝处，出现淤血、有明显的红肿、走动时有疼痛感，这种情况用盐水泡效果不佳。

意见建议：建议局部涂抹云南白药酊、口服三七片+头孢类，减少局部运动，尽量保持患处处于身体的高处如去平躺位，垫高患足。

伤后3天可以温水泡足，帮助瘀血吸收。