肾虚分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为"寒"的症状,需补鹿肾,虾,虫草,羊肉,狗肉,麻雀肉,刀豆,韭菜,肉桂,海狗肾,海马等.肾阴虚的症状为"热",主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以需补燕窝,灵芝草,银耳,羊乳,猪髓,猪脑,猪皮,猪蹄,乌骨鸡,鸽肉,龟肉,鳖肉,蚌肉,泥螺,黑大豆,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药,何首乌,枸杞子等。
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