刚怀孕的时候不知道吃了好多辣的

问题分析：你好，在孕期的饮食是要注意营养和卫生的，在没有营养的情况下不注意饮食卫生时有可能会影响到胎儿的正常发育，但你的情况看来只是营养欠佳。

孕早期胎儿还较小，对营养的需求量还不是特别大，所以不必过于的担心。意见建议：在孕中晚期胎儿是在迅速生长，胎儿慢慢长大的时间段，要增加营养了，这种时候是要注意全面的营养的，那些垃圾食品是不能食用的，最好自己买食材自己在家做