睡觉总是突然往前一蹿，然后就醒了，感觉像是从高处掉

问题分析：你好，很高兴为您解答，您这种情况有可能是平常劳累过度，同时也有可能是心理的问题，导致睡眠质量差而出现这种症状。

意见建议：你这种情况首先要注意休息，不要劳累过度，最好在九点到十点的时候开始入睡，睡觉前可以通过热水泡脚有有利于提高睡眠质量，如果还是无法缓解最好看一下医生。