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常饮灵芝水有什么疗效

最近发觉身体精神恍惚而且疲乏无力的，知道是不是体内热气过于旺盛所导致的，不知道常饮灵芝水有什么疗效，会不会对我身体有所帮助的，平时我应该要注意哪些事项比较好的。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

灵芝是属于温补的药材，长期喝灵芝水有的人是会出现上火的症状的，有的人身体虚弱是可以长期喝的，平时避免吃一些辛辣刺激性的食物，要多喝水和注意休息，多吃一些水果和青菜，积极锻炼身体提高抵抗力，平时保持充足的睡眠就可以了。

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