问患者提问

跳绳只跳10分钟可以减肥吗!!不过是分两

跳绳只跳10分钟可以减肥吗!!不过是分两组跳得!!

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个减肥跳绳是一种方式，运动的一种，十分钟的时间还是比较短，效果不一定很明显的，最好是再长一些。另外就是自己计算下体重指数，如果确定是肥胖了，可以控制油腻高脂肪的食物，另外就是多运动等来实现减肥的目的

相关问题