问题分析：您好，葡萄籽有很好的营养，具有美容、抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调、减少皱纹，延缓衰老、抗癌的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
意见建议：建议您长期服用，效果更佳。一般要求一天两次，一次一克，可以满足人体所需。祝您健康幸福。
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