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患者提问

发现自己产后抑郁了怎么办

我刚生完孩子没多久,现在每天心情都不好,好像是得了抑郁症,问一下,该怎么办?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    去当地精神类专科医院去就诊,合理安排自己的生活,同时注意适度锻炼身体,注意均衡饮食,多和家人沟通多和朋友谈谈心,放松心情。

    多出去就出不同的人,多与别人沟通,多参加集体活动。

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