放松精神，舒缓压力，可利用音乐、阅读、运动等方式，调节精神，要休息好。怀孕期间出现了头痛症状也不要太紧张，可能头痛与雌激素关系密切。
另外，孕期头痛，应与妊高症相鉴别，要注意监测血压有无升高，检查尿常规有无蛋白尿或水肿等症状。
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