保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。合理的膳食指导意见坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降。
注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶
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