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手淫多了总感觉头脑变笨了怎么办？

手淫多了总感觉头脑变笨了怎么办？13岁，连续撸一年了，一天撸一次，感觉脑子不好使了怎么办？注意力不集中。现在戒还来得及吗？还能恢复以前的样子吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，经常的手淫容易造成肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，意见建议：建议您一周手淫不要超过2次，并且积极的参加体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物的。

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