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喝水减肥一周瘦多少

听说喝水可以减肥，如果一个礼拜什么都不吃，只喝水的话大概可以瘦多少呢？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不建议采取这种方法减肥，这种的大量饮水可能会导致水中毒，同时过度节食也会出现厌食症的发生，最科学的减肥方法是通过运动和合理饮食比较好，可以早中餐正常吃，晚餐少吃，控制甜食的摄入，也不要吃高热量的食物，配合适当的运动比较好。

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