问患者提问

减肥吃什么主食热量低

我特别能吃，最近越来越胖了，买衣服都买不到，所以我想减肥，请问吃什么主食热量低？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥吃主食没有热量低的，可以吃冬瓜，冬瓜中含有丰富的淀粉可以转为我们身体所需要的各种热量，但冬瓜中脂肪含量是非常低的，接下来就属于白萝卜了，白萝卜中含有糖分所以其热量是比较高的，还可以促进人们的新陈代谢。

相关问题