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问患者提问

您好，请问一天当中，什么时间跳舞比较合适？我知道白天56点锻炼不太好，那晚上锻炼可以吗？7点多到8。

您好，请问一天当中，什么时间跳舞比较合适？我知道白天56点锻炼不太好。那晚上锻炼可以吗？7点多到8点多的时间。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上七点多的时候锻炼是可以的，但是由于晚上人体需要休息，应该避免剧烈运动，还有吃完饭后1小时内最好不要运动。

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