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焦虑症，心神不宁，总是把小事情想得很恐怖，遇小事想

焦虑症，心神不宁，总是把小事情想得很恐怖，遇小事想不开

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:这是一种负性的思维模式，通常需要专业的心理治疗意见建议:当然你也可以试试这种方法;是什么问题，我担心什么，我可以解决吗，有人可以帮助我吗，如果最坏的事情发生了，有何种补救方式，如果发生了我不能承受的灾难性后果，我如何应对，谁可以和我一起应对。

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