问题分析：你好，根据你反映的情况考虑由于劳累引起的腰椎间盘突出压迫神经引起的下肢疼痛，也要排除静脉曲长、淋巴管炎等疾病的情况。
意见建议：建议平时注意休息，不要过度劳累，可以通过针灸推拿改善症状，到医院及时找出病因，针对病因治疗。
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