大便是由食物残渣和水分组成担,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水份,从而达到治疗大便干燥的目的。
其次是多吃含纤维素多的新鲜蔬玻，如芹菜、韭菜等。
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