产后抑郁症在产后,半年内就可以康复,产后抑郁是指在产后一月内出现的持续性心情不好,无兴趣感,精力下降,悲观消极等症状。
平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情愉快,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯更利于身心健康。
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