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一运动就头晕想吐，又吃不下饭！

一运动就头晕想吐，又吃不下饭，这种情况该吃点什么解决贫血

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况可能是脾虚导致体内无法摄足够养份,加上平时又缺乏运动所以体质较差,血不足上供头部。指导建议：建议买些山楂,陈皮泡水吃可以行气健脾化积,每天可以喝一袋酸奶来改善肠道菌群要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅,祝健康!

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