人瘦的人怎么补呢

你好，从你的描述来看，消瘦的主要原因是胃肠道的吸收率低下，必须治愈胃肠道疾病，从根本上增强营养吸收功能。,如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。