荷叶泡水能减肥吗要怎么喝

您好！荷叶的化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

荷叶在降低血脂等有一定的作用，但是单纯用他来减肥，效果一般。想要减肥最好是通过运动和饮食的配合，多做一些有氧运动，每次至少坚持半小时以上。

饮食上避免高脂高糖的食物，不吃零食。如果有一餐比较油腻，可以服用一粒我们公司的舒尔佳来帮助排油，减少能量的摄入。

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