问患者提问

肚子，两天吃了超多零食

两天吃了超多零食会不会胖，会不会胖几斤，要怎么运动使它不转变为脂肪:

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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