问题分析：您好，麦片是一种低糖、高营养、高能食品。纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。燕麦降血脂、防癌有预防肥胖的作用。
意见建议：建议您养成健康的生活方式，可以每天吃巢麦片，最好吃不加糖的麦片，适当运动是不会发胖的。
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