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老是爱脱发要怎么办好呢？

我不知道为什么这几个月来、脱发真的好严重啊、我每次都喜欢右侧睡觉的、右侧这边脱发的好像更严重、每天都有脱发的情况、我现在每天都好担心啊、吃不好、晚上还总失眠的、我想知道老是爱脱发要怎么办好呢。老是爱脱发要怎么办好呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好、经常脱发可能是劳累过度、精神紧张、微量元素缺乏偏食都有关系、另外、还要注意营养调理、头发的主要成分是胶原蛋白、因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、并保持愉快心情、少吃辛辣刺激性食物、和油脂过高的食物、要保证充足的睡眠不要染发和烫发等

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