您好医生我经常生吃咖啡粉一天一包速溶咖啡已经有月一

问题分析：你好，速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。

意见建议：咖啡早上喝对精神确实有很大的作用，可以很好的提神。但是最好别喝太多也别养成习惯，因为咖啡里面含有的咖啡因对身体还是有一定的伤害的，女孩子多喝了更加不好，皮肤容易变黑。