女性颈椎病怎么治

要避免在潮湿、寒冷环境的地方长时间的待着。这样只会加重病情。还要避免过度劳累，因为过度的劳累会刺激关节。会引起病情的复发。

可以适当增加户外活动、多锻练身体，有个好的生活习惯。把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处，可以起到相互配合，促进疗效的作用。

如果嫌这样做麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。