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喝咖啡会对以后的睡眠有影响吗?我每天都固定时

喝咖啡会对以后的睡眠有影响吗?我每天都固定时间喝200毫升的咖啡,所以每天都固定时间才会睡的着,这样会不会对
提问时间:2020-04-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 不会的,你已经形成了自己的生理习惯了,不会对自己以后产生影响的。意见建议:不过咖啡不利用睡眠,如果你服用过量,以后他也起不到提神的作用了。

    你的咖啡最好是上午喝,这样不但可以让你精神一天,也不会影响晚上睡觉。

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