在饮食上我没什么特别忌讳不能吃的,只是在营养和合理搭配上注意些就行了。春夏养阳秋冬养阴,秋冬多吃些山药,大枣,银耳,黑米,枸杞等,可以熬些粥多放几样东西,这样营养全面些。
反正最好吃些时令的东西,反季节的东西最好少吃。吃些杂粮,干果都有好处。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号