红枣山药花生粥长吃会增肥吗

问题分析：你好，红枣具有滋补脾胃，养血功效。山药补脾益肾，补气。花生健脾养血。三种药食同源食物长期服用，会增加体重。

因为它们多属于滋补性食物，并且滋补脾胃功能很强。意见建议：如果身体体重较重，不建议长时间服用。但如果身体消瘦，面色无华或苍白，少气懒言或大病初愈等情况，可以长期服用。

可以增强人体免疫力，滋补气血。