我女朋友25岁，冬季特别怕冷，手脚冰凉，冬季出一次

病情分析： 你好，冬季特别怕冷，手脚冰凉应属于肾阳虚，阳气有温暖肢体，脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

阳虚主症为畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。而肾开窍于耳，肾阳虚兼见头晕耳鸣，腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，性功能衰退。

意见建议：饮食上，可吃人参，大补元气，适用于体质虚弱营养缺乏者，吃芝麻、花生，富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢血液循环；

吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。另外，平时多用热水泡脚。以上供参考！ 可多吃些菠菜，韭菜，羊肉，狗肉，鸽肉，牡蛎，驴肉，泥鳅等补肾温阳的食物