意见建议:你的方法是可以补钙的,任何动物含骨质的东西都含有钙,但是如果你的钙流失太多的话,建议还是吃补钙的药物,比如乐力钙,钙尔奇D等专门补钙的药物,待你的钙流失不那么严重了,再用你自己的土方法维持日常的补钙
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