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腰酸背疼痛怎么办

最近几天我感觉腰酸背痛，在昨天的时候还感觉腿脚麻木，背部疼痛厉害，晚上还影响睡眠，我想了解一下该怎么办？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要多加注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉。可以局部热敷，轻柔按摩，使用理疗，睡硬板床。
口服一些消炎镇痛药物和缓解肌肉痉挛的药物。

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