问患者提问

小孩缺锌铁吃什么

的小孩比还差了一大截，去医院检查医生说缺锌缺铁最好从饮食上补补另外配合一些口服液之类的。想得到怎样的帮助：请问:孩子缺锌缺铁怎么补？

提问时间：2021-08-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好：如果是要同时补的话,还是推荐红色肉类(猪牛羊肉),比如瘦肉末蒸蛋羹,又补锌来又补铁,还易吸收,还易下口.也可加些紫菜(含铁)或是香菇(含锌)在里面,荤素搭配营养更均衡. 还可以让孩子多喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳等，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。

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