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睡觉腿抽筋吃什么食物

睡觉腿吃什么食物

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以通过食物补钙，如虾皮，紫菜，豆制品等，睡觉有腿抽筋的现象，说明缺钙比较严重，可以隔一天补充一次钙剂，如葡萄糖酸钙口服液，迪巧钙片等都可以，平常可以晒晒太阳，促进钙的吸收

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