受风头痛怎么办

头痛是临床上常见的症状之一通常是指局限于头颅上半部包括眉弓耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛.头痛的原因繁多其中有些是严重的致命疾患但病因诊断常比较困难。

1因外感头痛应膳食清淡慎用补虚之品.宜食有助于疏风散邪的食物如葱姜豆豉藿香芹菜菊花等.风热头痛者宜多食绿豆白菜萝卜芹菜藕百合生梨等具有清热作用的食物　2因内伤头痛虚证者以补虚为主同时应辨明具体病因和兼症等不同情况选用性味适当的食疗方剂配合富于营养的食物如肉类蛋类海味类以及山药龙眼木耳胡桃芝麻莲子等；

肝肾亏虚及气血不足者宜食大枣黑豆荔枝龙眼肉鸡肉牛肉龟肉鳖肉等滋补肝肾补益气血的食物　3内伤头痛的实证治以攻邪属痰湿淤血者宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物如山药薏苡仁橘子山楂红糖等　头痛的病人应禁食火腿干奶酪保存过久的野味等食物少吃牛奶巧克力乳酪破咖啡茶叶等食物.还应禁烟禁酒禁喝浓茶因为这些食物可导致心率加快小动脉痉挛而导致头痛加重而紧张性头痛的患者多因与肝脾有关饮食方面注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。